Antes de la primera clase, completás un cuestionario inicial para que conozca tu punto de partida. A partir de ahí, te acompaño con seguimiento continuo, clase a clase, y ajusto tu postura en el momento — sea que entrenemos presencial u online. Vos marcás el ritmo.
1 hora · Individuales · Presencial u online Trabajamos solas, con una rutina diseñada para tu cuerpo desde el primer cuestionario. Es el formato con seguimiento más cercano.
1 hora y media · Presencial u online Mismo método, adaptado al grupo. Ideal si te gusta entrenar acompañada de otras personas sin perder la corrección individual.
No. Cada rutina parte de tu cuestionario inicial, así que empezamos desde donde estés vos.
En la individual el seguimiento es exclusivo para vos; en la grupal compartís la clase con otras personas, pero mantengo la corrección uno a uno.
Sí, tanto las individuales como las grupales tienen modalidad online, por videollamada.
Eso se atiende primero, siempre. El plan se adapta a tu cuerpo ese día, no al revés.
