No hace falta tener experiencia previa, una edad determinada o cierta condición física para empezar conmigo. Para mí, la flexibilidad es para todos los cuerpos.
Sea que pases muchas horas sentado, que entrenes o juegues al fútbol, que practiques o enseñes yoga, que te muevas en danza o circo, o que simplemente quieras sentirte mejor en tu día a día: hay un lugar para vos en mis clases, con un proceso adaptado a tu historia y a tus tiempos.
Duración: 1 hora.
Entrenamiento 100% personalizado de fuerza, flexibilidad y movilidad, con base en biomecánica y reeducación postural. Arrancás con un cuestionario inicial para diseñar tu plan y seguís con corrección en vivo y seguimiento continuo por videollamada. Entrenás a tu ritmo, sin dolor, desde donde estés.
Duración: 1 hora y media.
Mismo enfoque metodológico que las individuales, adaptado al ritmo del grupo. Entrenás en vivo por videollamada junto a otras personas, con corrección constante y un ambiente pedagógico libre de exigencia. Ideal para sumar constancia y comunidad sin perder atención personalizada.