No hace falta tener experiencia previa, una edad determinada o cierta condición física para empezar conmigo. Para mí, la flexibilidad es para todos los cuerpos.
Sea que pases muchas horas sentado, que entrenes o juegues al fútbol, que practiques o enseñes yoga, que te muevas en danza o circo, o que simplemente quieras sentirte mejor en tu día a día: hay un lugar para vos en mis clases, con un proceso adaptado a tu historia y a tus tiempos.
Duración: 1 hora.
La misma metodología personalizada, pero mi estudio, con equipamiento profesional y corrección directa sobre tu postura. Incluye cuestionario inicial y seguimiento fotográfico de tu evolución. Un espacio seguro para entender tu cuerpo, no solo entrenarlo.
Duración: 1 hora y media.
Entrenamiento integral en grupo mi estudio: fuerza, elongación, movilidad y respiración consciente, con la misma rigurosidad técnica de las clases individuales. Corrección en vivo y un espacio contenedor para progresar sin lesionarte, en compañía.